Aletli Çalışma Programımız

Ülkemizde genç yaş gruplarından ileri yaş gruplarına kadar her yaş grubunda artık spor yapmanın ve beslenmeye dikkat ederek sağlıklı bir yaşam biçimini tercih etmenin bilinci gelişti. “Genç yaşlanmak” mottosu ile birçok insan kas kütlesini arttırmak ve vücut yağ oranını düşürmek için araştırma yapıyor, öğreniyor ve ardından çaba gösteriyor. Yağlardan kurtulmak ve kas kütlesini arttırmak için yapılacak en ideal spor, tabii ki fitness.

Vücut geliştirme ve fitness için kullanılan aletler genellikle benzerlik gösteriyor olsa da, kadın fizyolojisine ve anatomisine uygun özel tasarlanmış aletlerle çalışmak, sıkılaşmayı kolaylaştırır. Bu aletlerle yapacağınız spor, vücut ağırlığınız ile çalışmayı mümkün kılarak, kolay yağ erimesi, kas kütlenizin gelişmesi ve daha kolay forma girmenizi sağlar.

İlk hafta fitness salonunda en zor haftanız olabilir. İlk hafta aşırı yorgunluk ve kas ağrıları normal bir fiziksel süreçtir. Öte yandan, anatomik görünümünüz (kilolu bir beden, yumuşak bir göbek, kalça ve bacaklar vs.) diğer kadınlar arasında psikolojik bir problem olmamalıdır. Pes etmeyin, isteyin. Çünkü spor yapmaya karar verip sonradan vazgeçen kadınların büyük bir bölümü bu zaman diliminde eleniyor. Sorun adapte olup olamamakta tamamen. İlk haftadan sonra ikinci hafta, anatomik görünümde bir değişim olmasa da bedensel zindeliğin farkına varacaksınız ve bundan sonraki haftalardaki değişimlerle çok daha keyifli bir süreç yaşayacaksınız.

Kadınlara özel verdiğimiz hizmetin en önemli ayrıcalıklarından biri de aletli çalışma programında kendini göstermektedir. Kadın fizyolojisine ve anatomisine uygun özel tasarlanmış aletlerimizle ve size özel hazırladığımız çalışma programlarımızla vücudunuz tam anlamıyla aktif pozisyona geçmekte ve en yüksek direnci yakalamaktadır.