Zumba®, Shakira’nın koreografi Beto Perez tarafından 1990’lı yıllarda Kolombiya’da geliştirilen bir fitness-dans programıdır. Bugün, milyonlarca insan tarafından yapılan eğlenceli ve kolay bir program haline gelmiştir.

Zumba Nedir?

Kim eğlenerek ve aynı zamanda kalori harcayarak bir saat geçirmek istemez ki? İşte Zumba’nın güzelliği burada yatıyor. Hem spor yapacak hem de büyük keyif alacaksınız ve zamanın nasıl geçtiğini anlamayacağınız bir partiye katılacaksınız. Zumba ile kilo vermek ve zayıflamak çok kolay! Ayrıca formunuzu koruyabilir ve sıkılaşabilirsiniz.

Zumba, Latin esintili bir dans ve fitness programıdır. Dünya ve ülkemizde oldukça popülerdir. Farklı türde kıpır kıpır müzikler eşliğinde yapılan Zumba, takip etmesi kolay dans adımları kullanılarak yapılmaktadır.

Kalorilerinizi yakarken, bir yandan kaslarınızı çalıştırabilir, bir yandan da vücudunuzu esnetebilir ve hayatınıza yeni bir renk katacak ilham verici dans figürleri ile karşılaşabilirsiniz.

Programın hedefi çok basittir; spor yapmayı istemenizi, spor yapmayı sevmenizi ve müptelası olmanızı istemektedir. Kanınızı kaynatacak olan bu ritimlere kendinizi bırakın!

Zayıflamak için neden Zumba yapmalıyım? Bu sorunun cevabı çok basit: Amerika’da yılın fitness trendi seçilen Zumba, her dersinde 700 kaloriye kadar performansla sağlıklı zayıflamak ve sağlıklı kilo vermek için harika bir yoldur!